健身也要健心❤️ 不然再強是枉然。 菜單： #shoulderpress 9/9kg 10rep...

今日最雖小： 就在站姿肩推好不容易抓到感覺的時候，隔壁的先生竟然沒把槓片固定好直接砸到腳踝⋯⋯😱...

女人運動後又多一個藉口可以買衣服🙆（無誤 #adidas ...

再～下～雨～要～發～霉～惹～🙄 今日小練： #Kettlebellswing 32kg 15re...

唉唉腸胃炎三天狀況好差～ 😩😰😖 #squat 60kg 3*3 50kg 8*5 #chinup ...

今天完全沒打算要運動但還是跑來運動了。（什麼狀況 還穿了牛仔褲（H&M的彈性超好～～ 今日菜單： ...

今天挑戰36kg雙手盪壺。 10rep 5set挑戰成功。 #kettlebellswing...

一年前/一年後。 體重都一樣， 脂肪跟肌肉比例決定一切。 #健身 #體脂 繼續加油！ ...

今天穿著#adidas 的新訓練褲破PR。 首度破自己體重的重量。 #squat 60kg 3rep...

師徒一起snatch~ #kettlebellsnatch...